Günde bir kase yoğurt tüketmenin, diyabet riskini azaltabileceği belirlendi. İngiltere’deki Cambridge Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, düzenli olarak günde bir kase yoğurt yiyenlerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin yüzde 24’den fazla azaldığını gösterdi. Aynı olumlu etkinin taze ya da süzme peynir gibi mayalı süt ürünleri tüketenlerde de görüldüğü belirtildi. Bilim adamları, 11 yılı aşkın süre 4 bin 255 kişinin beslenme alışkanlıklarını... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  10 Mart 2014 - 21:01 - Okunma Sayısı :  2.188 views

  Çörek otunu yalnızca poğaçalarınızı süslemek için kullanıyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz demektir… İşte çörek otunun ‘mucize’ gibi faydaları.. Çörek otu modern tıbbın oldukça ilgisini çeken az sayıda bitkiden biridir..   Hastalıklara etkisi üzerine yüzlerce deney yapılmıştır ve onlarcası da halen devam etmektedir. Bu kadar araştırma ve deney hep olumlu sonuçlanmış ve her defasında asırlar öncesinden buyurulan ve kıymeti yeni... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  10 Mart 2014 - 17:22 - Okunma Sayısı :  2.398 views

Doğal dinlenme biçimimiz olan uyku, bedensel fonksiyonlarımızın en önemlilerinden biri.Ancak stres, depresyon, amfetamin, antidepresan türü ilaçlar, yüksek ses, açlık, tokluk, ışık, sigara, çay, kahve, zihnin meşgul olması gibi birçok sebep uyku kalitemizi etkiliyor.Bu yüzden pek çok sağlık sorununun sebebi uykusuzluk ya da kalitesiz uyku. ÇAY İÇİN: Bitki çayları yatmadan önce gevşemenize yardımcı olur. KİTAP OKUYUN: Yoğun bir günün heyecanını yatıştırmak... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  10 Mart 2014 - 02:57 - Okunma Sayısı :  2.181 views

    Kötü görünmenize neden olan sorunlardan biri göz şişkinlikleri ve işte çözüm önerileri…   Düzenli uyuyun Her gün 8 saatlik düzenli uyku, göz sağlığınız için yararlı olacak ve her akşam aynı saatlerde uyumak gözlerinizi dinlendirecektir. Gün arasında ise 5–10 dakikalık göz dinlendirmesiyle daha etkili gözlere kavuşabilirsiniz. Göz kremlerinden yardım alın Göz çevresi kuru bir yapıya sahiptir. Gözaltı şişliklerini önlemek için... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  09 Mart 2014 - 00:02 - Okunma Sayısı :  2.171 views

Araştırmalar 170 adet kanser türünün 132′sinde antioksidan açısından zengin sebze ve meyve tüketerek beslenmenin kansere karşı koruyucu etkisinin olduğu gösteriyor.  

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  08 Mart 2014 - 17:55 - Okunma Sayısı :  2.538 views

    Bu hastalıklara yakalanabilirsiniz! İngiltere’de Birmingham Üniversitesi’nin yaptığı araştırma, kalp  kırıklığının insanlarda kırıklığının insanlarda ciddi sağlık sorunlarına neden olduğunu ortaya  koydu. Araştırmaya göre,kalbi kırıklığı insanlarda depresyon, baş ağrısının yanı sıra saç kaybı, felç ve kanser gibi rahatsızlıkları da beraberinde getiriyor. Yine aşkta ya da özel hayatta hayal kırıklığı yaşayanlar depresyon... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  08 Mart 2014 - 17:22 - Okunma Sayısı :  2.351 views

  Yemek yediniz ama midenizde bir şişkinlik hissediyorsunuz. Siz de bu durumda maden suyuna başvuranlardan mısınız? Peki bunun yanında maden suyunun onlarca faydasının olduğunu biliyor muydunuz?Maden Suyu, içerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne çıkar ve tamamen “doğaldır”.Soda ise su ve sudan yapılan içeceklere üretim esnasında karbondioksit gazı basılmasıyla elde edilen ve tamamen  “yapay”... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  08 Mart 2014 - 06:05 - Okunma Sayısı :  2.173 views

Bahar aylarında hava sıcaklıklarındaki değişkenlikle birlikte hastalıklar da artış gösteriyor… Uz. Dr. Murat Görgülü, baharda sağlıklı kalmanın ipuçlarını verdi “Baharda görülen ısı değişiklikleri ile birlikte grip, nezle ve soğuk algınlığı denilen virüs enfeksiyonları çok sık görülmeye başlanır. Virüs enfeksiyonu sonrası yalnızca hapşırma, sulu burun akıntısı ve kırgınlık olabileceği gibi; yüksek ateş, öksürük, aşırı halsizlik,... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  08 Mart 2014 - 00:30 - Okunma Sayısı :  2.315 views

  Susuzluk, yeterince su içmeyen insanlarda geri dönülmez hasarlara yol açıyor. Günde ortalama 8 bardak su içmemiz gerekirken vücudumuz 10 bardak su kaybediyor. Susuzluk, yeterince su içmeyen insanlarda geri dönülmez hasarlara yol açıyor. Günde ortalama 8 bardak su içmemiz gerekirken vücudumuz 10 bardak su kaybediyor. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, beyninin yüzde 75’i, kanının yüzde 92’si, kaslarının yüzde 75’i, kemiklerinin yüzde 22’si sudan... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  07 Mart 2014 - 06:29 - Okunma Sayısı :  2.339 views

ABD’deki Tufts Üniversitesi uzmanları, yumurtada bulunan lutein ve zeaksantin adlı iki antioksidanın, bunamaya iyi gelebileceğini söylüyor. Günde iki yumurta yiyen ve yemeyen iki grubu inceleyen uzmanlar, yumurta yiyenlerde hafıza kaybının daha az olduğunu gözlemledi. Gençken yumurta yemenin, hafızayı güçlendirebileceği belirtildi.  

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  06 Mart 2014 - 17:32 - Okunma Sayısı :  2.172 views