Sohbet severler Vücudumuz ihtiyaç duyduğu değil ama çoğumuzun öyle düşündüğü ekmek aslında her evde bulunan ve çoğu zaman kalan ekmekleri veya bayatlayan ekmekleri ne yapmamız konusunda pekte bilgimiz olmuyor.Bunun için sizlere benimde denediğim bir kaç öneriyi söylicem. *Bayat ekmek lokmalar halinde doğranır. Tencerede kızartılmış yağ ile kavrulur. Ekmekler kavrulurken, 1 çay bardağı soğuk su, üzerine serpilir. İyice karıştırıldıktan sonra tencerenin kapağı... [Devamı]

Ekleyen : LaLe - Tarih :  21 Nisan 2016 - 22:46 - Okunma Sayısı :  2.740 views

  Tam tahıllı ekmekler yağ oranınızı düşürerek kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Bu nedenle diyetinizde tam tahıllı ekmek tüketmek kalıcı kilo kaybı sağlıyor. Ekmek kan şekerinizi dengelediği için tokluk hissi sağlıyor ve tatlı ihtiyacınızı kontrol altına alıyor. Tam tahıl ekmeğinde yer alan B grubu vitaminler metabolizmada anahtar rol oynayarak metabolizma hızınızın yavaşlamasını engelliyor. Düzenli tam buğday, çok tahıllı,yulaf ve çavdar ekmekleri... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  14 Nisan 2014 - 06:03 - Okunma Sayısı :  2.504 views