Uzmanlar “Her gün yeterli sıvı alınmalı, alınan sıvı, elektrolit adı verilen sodyum ve klorür iyonlarından zengin olmalıdır” uyarısında verilen sodyum ve klorür iyonlarından zengin olmalıdır” uyarısında bulunuyor. Ayrıca yazın olduğu kadar kışın da özellikle katı yiyeceklerin tüketildiği öğünlerde sıvıcı içeklerin arasında en sağlıklısı olan ayranın tüketilmesi öneriliyor. Gıda mühendisi Nilüfer Hakarayan, ayranın triptofan ve kalsiyum ihtiva... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  25 Mart 2014 - 02:07 - Okunma Sayısı :  2.583 views