Hiç şeker yemiyorum neden şeker hastası oldum anlamıyorum!’ mu diyorsunuz? Obezite ile  doğru orantılı olarak artan tip 2 diyabet, fast food türü beslenmenin artmasıyla da birlikte artan bir hastalık. Öncelik karbonhidratlarda olsa da enerji gerektiğinde yediğiniz herşey şekere dönüşüyor. Tip 2 şeker hastalarının çoğu için ne yediğinden çok ne kadar fazla yediği önemli. Fazla yediğinizde aldığınız gereksiz kaloriler, enerjiye ihtiyacınız yoksa yağa dönüştürülüyor.... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  17 Mart 2014 - 05:28 - Okunma Sayısı :  2.457 views

Doç. Dr. Özdemir, saçları sık yıkamanın yararlı olmadığını söyledi. Özellikle şampuan seçiminde saçın yağlı veya kuru oluşunun dikkate alınması gerektiğini anlatan Özdemir,”Saçların her gün yıkanması, derideki koruyucu tabakayı yok ederek saç dökülmesine daha fazla yol açabilmektedir. Saçlar haftada 2-3 kez ‘pH’ değeri deri yapısına uygun bir şampuanla yıkanmalıdır. Yıkama sırasında sıcak su yerine ılık su tercih edilmelidir”... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  16 Mart 2014 - 15:23 - Okunma Sayısı :  2.544 views

  Peynir, içindeki bakteriler nedeniyle en hızlı küflenen yiyeceklerden birisidir. Küflenmeyi önlemek ve peynirin ömrünü uzatmanız için  uygulayabileceğiniz bir tarif var.  Peynirin kenarlarına   tereyağı sürüp bu şekilde muhafaza ederseniz peyniriniz küflenmeyecek hem de kurumayacaktır.      

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  15 Mart 2014 - 20:40 - Okunma Sayısı :  2.222 views

Yapılan araştırmalar uyandıktan sonra 31-60 dakika arasında ilk sigarasını içenlerin akciğer kanserine yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. Erken saatte içilen sigaranın boyun ve beyin kanserini de tetiklediği ortada. Mümkünse sigara tamamen bırakılmalı bunu yapamayan kullanıcılar en azından sabah uyanır uyanmaz sigara içerek hayatlarını daha da büyük tehlikeye atmamalı” diye konuştu.  

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  15 Mart 2014 - 04:21 - Okunma Sayısı :  2.235 views

Yaşlanmayı önlemede en değerli besin grubu kuru baklagillerdir. Hem kilo vermek, hem de sağlığı korumak için en az bir küçük tabak mercimek, kuru barbunya, nohut veya kuru fasulye her gün yenilmelidir. Kirli hava, radyasyon ve sigara dumanına maruz kalıyorsanız; siyah üzüm, taze ahududu, pancar ve limon sizi bu toksinlerden uzaklaştıracak süper  besinlerdir. Yükselen şekeri dengelemek, artan tansiyona dur demek ve de sinir sisteminizi düzenlemek için brokoli, şalgam,... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  14 Mart 2014 - 11:45 - Okunma Sayısı :  2.242 views

Saçlardaki kepeği önlemek için karabiberli saç maskeleri oldukça işe yarar. Kalp hızını ve kan basıncını kontrol eden potasyum açısından zengindir. Karabiber; potasyum, magnezyum, demir, vitamin K ve C vitamini içerir. Antibiyotik özelliği vardır. Hastalığı önlemede etkilidir ve anti-inflamatuardır. İçerdiği C vitamini sayesinde, doğal antibiyotik özelliği taşır. Zararlı serbest radikallerden kurtulmak için destekçidir. Hidroklorik asit salgılayarak, sindirim... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  14 Mart 2014 - 09:19 - Okunma Sayısı :  2.378 views

Aşırı tuzlu yiyecekler, fermente ürünler, deniz ürünleri(kalamar, karides, ıstakoz) Konserve besinler Turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon) Yağlı ve baharatlı yiyecekler Kafeinli içecekler (çay, kahve, asitli içecekler) Bakla Son yapılan araştırmalara göre zencefil tüketiminin migren ataklarını azalttığı gösterilmiştir. Zencefilin antienflamatuar etkisinin bu durumda etkili olduğu belirtilmektedir.            

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  13 Mart 2014 - 08:17 - Okunma Sayısı :  2.227 views

Hayatımız boyunca pek çok sebeple vücudumuzda biriken toksinler, bizde başta hastalıklar olmak üzere, pek çok sağlık sorununa sebep olan bir durum. Vücutta biriken bu zehirlerin dışarı atılması çok daha sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmemiz için son derece önemlidir. Toksin attırıcı içeceklerin başında su gelmekte hepimizin bildiği gibi.Vücuttan toksinlerin atmanın en pratik yolu.Suyu bir de önerilen bu şekliyle içmeyi deneyiniz. Hem toksinlerden kurtulacaksınız,... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  13 Mart 2014 - 01:05 - Okunma Sayısı :  2.282 views

  Doğal tuz evde yapılacak kolay bir testle de anlaşılabilir. Evde bir bardak sirkenin içerisine tuz kristali atılıp bir süre beklenince 10 dakika sonra alttan üste doğru gaz kabarcıkları çıkar. Bu çıkıyorsa tuz doğal değildir. Doğal tuzun anti ödem özelliği var. Kaya tuzu astım, bronşit gibi alt solunum yolları hastalıklarına iyi geliyor. Ayrıca cildin güzelleştirilmesi, yüzlerde bulunan aknelerin giderilmesi, antidepresan özelliğinin yanında stres alıcı... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  12 Mart 2014 - 21:13 - Okunma Sayısı :  2.254 views

Sofralarımızın değişmeyen besini patatesin bilinmeyen faydaları… Mide ve Onikiparmak ülserinde yararlıdır. İçeriğinde bol miktarda nişasta, B ve C vitaminleri bulunur. Şeker hastalarına faydalıdır. Susuzluğu giderir. Karaciğer şişliğini giderir. Safra akışını kolaylaştırır. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur. Damar sertliğine faydalıdır. Sert bir şey yutulduğunda yabancı maddenin zarar vermeden çıkmasını sağlar. Skorbüt hastalığını... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  12 Mart 2014 - 17:15 - Okunma Sayısı :  2.222 views