Sevgili sohbet chat kullanıcıları bildiginiz üzere yaz yaklaşıyor artık ve fazla kilolardan kurtulmak adına coğumuzun diyet diye adlandırdığı ama bir o kadarda yanlış bildiği bir kavram.Aslında diyet dengeli ve sağlıklı beslenmek ile ilgili bir kavramdır.

Son zamanlarda artık obezite denilen bir hastalığın yaygın olduğu bir ortam ve ülkedeyiz.Çok küçük yaşta kişiler veya çocuklar bu rahatsızlığı yaşamaya başlamaktadır.Tabi bununla birlikte bir çok hastalığıda beraberınde getirmektedir.Aslında bu kadar çok kilo almamızın sebebi aldığımız kalorının vücudumuzda sındırecegımız kadarından fazla olması veya vücudumuzun bunu yakmamasıdır.Bu konuda biliçli olmak adına günlük ihtıyacımızın ne kadar olduğunu bilmek ve yeterı kadar almaktır.Günlük yediğimiz besinlere dikkat etmek bizi oldukça bu konuda rahatlatıcaktır.Bugun içince yapmamız gereken bir Diyestisyen e başvurmak olmalıdır.Çünkü herkesin bünyesi bir değildir herkes farklı bir beslenme türüne sahip olabilmektedir.1 yıl öncesinde arkaşlarla sohbet ederken bir arkadaşımızın fazla kilolardan yakındığı konusunda bir sohbet acıldı ve sohbet ilerledikçe bir çok kişi bu konuda fikrini beyan etti .Biri bunu yaptım,diğeri şunu yaptım vs derken arkadaşımız içlerinden herhangi birini diyet yönetemı sanarak uygulamaya başladığında iyi gidiyor kılo veriyorum.derken chat ortamında birkaç gün gelmedi ve birkaç gunluk süreç sonunda geldiğinde sohbet ederken yaptığı diyetin kendisine zarar verdiğini ve dengesiz beslenip halsiz düştüğünü dile getirdi.Bu olaydan yola çıkarak sizlere böyle bir yazı yazma gereği duydum.Her zaman kendi vücudunuza uygun bir doğru beslenme ile ideal kilolarınıza ulaşabilirsiniz.Bunuda anca bir doktor yardımı ile gerçekleştirebilersiniz.Herkese keyifli sohbet bol sağlıklı günler dilerim.

Tweet