Duygularımızı nasıl ifade ederiz.sözlerimizle davranışlarımızla mimiklerimizle bakışlarımızla.Sinirlenince hem deliririz savunmaya geçeriz hemen heleki karşımızda ki haksızca suçluyorsa.Üzülünce kırılırız ağlarız.Sevinince güleriz mutlu oluruz.İnsan duygularını çok güzel ifade edebiliyor ki hayvanlar bile ifade ediyor aslında.Arenada boğanın kırmızı renge öfkelenip koşması gibi.Onlar bile net tepki verebilirken bazı insanlar duygularını göstermekte zorlanır.Ben tam tersi fazla duygusalım.Anlık tepkiler veriyorum.Bu da iyi bir şey değil.Aklı  aşabilen tek özellik duygudur.Bazılarına serzenişte bulunuruz: Duygusuz deriz ruhsuz deriz.Neden duygusunu göremeyiz çünkü.Kendimden örnek vereceğim. Yeğenim iki  yşaında hastalandı,hastaneye kaldırmışlar telle annesi haber verdi.Haberi alır almaz koştuk,hastaneye ama nasıl ağlıyoruz annesi ağlamıyordu insanların duyguları farklı olabiliyor işte işin ilginci annesine halasına babaannesine tepki vermeyen iki  yaşındaki kız gelinin halasının sesini duyunca tepki verdi duygular öyle işte bende kardeşimin sesini duyunca mutlu oluyorum.

Duygularımız aslında düşüncelerimizin birer uzantısıdır.Duygularımız bizim en büyük enerji, motivasyon ,aracımızdır.Duygularımızı farkedip onlarla barışık olmamız lazım.Bazılarımız duygularımıza kulak vermeyiz.Çünkü duygular acı vericidir.Her zaman duygularımızı yönetemeyiz.Kendiliklerinden ortaya çıkabilirler.Örneğin bir haksızlık karşısında sinirlenip öfkelenebiliriz.Hareketlerimizi başkalarının düşüncesine gör ayarlamamız lazım.Kendi fikirlerimize güvenmeliyiz.

İki çeşit duygu vardır:pozitif duygular ve negatif duygular.Dört ana duygumuz vardır:öfke,sevinç,korku,üzüntü. Duyguların doğrusu yanlışı yoktur. Bir duyguyu hissetmeyi ya da hissetmemeyi seçemezsiniz.Mesela ağlamak seçebilirmisiniz?seçemezsiniz gözleriniz dolar akıp gider engel olamazsınız :(Duygular iç dünyamızı yansıtır.Birlikteyken iyi duygular hissettiğimiz insanlarla daha çok birlikte olmak isterken rahatsızlık verici duygular hissettiren insanlardan uzak durmaya çalışırız.Duygularımız mantıklı düşünmeyi etkiler.Mesela çok iyi arkadaşınızın affedilmicek hatası olmuştur.Ama siz duygularınıza yenik düşüp onla arkadaşlığınıza devam edebilirsiniz.Duyguları görmezden gelebiliriz,inkar edebiliriz,bastırabiliriz ama onları yok edemeyiz…

Tweet