1960 yıllarından beridir süt tüketimi ile cilt sağlığı arasında çalışmalar yapılmaktadır. Bu çalışmaların birçoğunda süt en az ilaç kadar akne tedavisinde önemlidir sonucuna ulaşılmıştır.2010 yılında yapılan bir çalışmada ise süt tüketimi ile akne arasında herhangi bir ilişki bulunmamıştır. Fakat daha sonrasına yapılan bazı çalışmalarda ise bireylerin yağsız süt tüketmesinin akne tedavisinde yoğurda göre daha iyi sonuçlar verdiğini göstermiştir. Bireylerin bu konuda dermatologları ile konuşarak yardımcı olmaları istemeleri en doğru seçim olacaktır. Ara atıştırmalar genel beslenme düzeninde önerilse de bazı ara öğün atıştırmaları cildinize zarar verebilir. Özellikle yüksek glisemik indeksli besinler bunların başında gelmektedir. Kuru üzüm, bal, simit, makarna gibi besinler insülin düzeyinde dengesizlikler meydana getirdiği için deride inflamasyonlara neden olabilir.

Cildinizi gerginleştirici bir sütle temizlemek için; 1 su bardağı ılık  süte 10 gr biberiye atıp 5 dakika bekletin. Süzüp bir parça pamukla göz  çevresi hariç tüm yüz ve boynunuzu silin.Pürüzsüz bir cilt için : Cildinizi temizledikten sonra süte  batırdığınız bir parça pamukla silin, sütü cildinize iyice yedirdikten  sonra 4-5 dakika bekleyin Ardından cildinizi ılık su ile durulayın . Bu  uygulama cildinizin genç ve pürüzsüz olmasına yardımcı olur. Yağlı cilt için; 1 ölçek çiğ süt ile 1ölçek yulaf kepeğini bir kabın  içinde karıştırın, bununla yüzünüzü iyice silin, Kısa zaman içinde  parlak ve yumuşak bir cilde sahip olacaksınız. Bu karışım 3 gün  buzdolabında bekletebilirsiniz. Kuru cilt için; 1fincan çiğ süt ile 1fincan gülsuyunu bir kabın içinde  karıştırın . Bir parça pamuk kullanarak bu karışımla cildinizi silin  .Cilt için iyi bir temizleme sütü elde etmiş olursunuz. Karma ciltler için; 1fincan süte bir küçük salatalık rendeleyerek beş  dakika kaynatın. Soğuduktan sonra süzerek bir şişeye koyun. Bu da  cildiniz için harika bir temizleme sütü olacak.

Tweet